Mann hopper i basseng

Vanntrim - Skjervøy

Aktivitetstype
Kommune / land
Kalender
Hver torsdag fra 20.11.2014
Dato
Torsdag 20. november 2014
Starttid
19:00
Sluttid
20:00
Arrangør
LHL Skjervøy
Sted, adresse
Skjervøy Helsesenter

Trimprogrammet «vanntrim» har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.