Mann klar for å trene pilates

Pilates - Rogaland

Aktivitetstype
Kommune / land
Kalender
Hver torsdag fra 04.09.2014
Dato
Torsdag 4. september 2014
Starttid
18:30
Sluttid
00:00
Arrangør
Skipper Worse AS
Sted, adresse
Skipper Worse Ledaal, Stavanger
Pris
1.300,-

Kurset tar bl.a. for seg de grunnleggende teknikkene i pilates (pust, mage, plasserin og hva vi skal passe på i øvelsene). Instruktøren tar seg god tid til hver enkelt utøver og ser til at hver enkelt gjør øvelsene rett. Treningen bygger opp styrke i hele kroppen, med hovedvekt på kjernemuskulatur. Musklene styrkes samtidig som de forlenges slik at det oppnås enbalanse mellom styrke og smidighet.